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悩みや不安を消す方法とは? 胸の中のもやもやは言葉にして出してみましょう!

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こんにちは!

ハナシテ」スタッフのまいこです。

梅雨ですねぇ・・・

すっきりしない天気で心もどんよりしてしまいます。

 

湿気が多いので、思い切って髪を切ってみました。

30センチくらい切りました。

たったそれだけのことなんですが、おかしなもので・・・

ものすごく気分が晴れやかになりました。

 

でも、悩みや不安で気持ちが落ちていると、髪を切る程度じゃ気分は上がらないかもですね。

 

悩みや不安を消す方法とは? 胸の中のもやもやは言葉にして出してみましょう!

 

 

大きな問題などない?!

 

悩みには、大きく分けて2種類あると思うんです。

自分でどうにか出来るものと、そうじゃないもの。

これを明確に意識の中で分けられる人は、きっと解決の日も近いでしょう。

 

辛いのは、そんなふうに整理が出来ず、ただただ現状にがんじがらめになることです。

もつれてしまった悩みは、もうそれ自体が悩みになってしまいます。

更にはこれがもっと厄介になると、体調に関わってきます。

 

悩みは解決しないわ、体調は悪くなるわでは、もうどこから手を施していいのやら・・・

いや、もうそうなったら、健康になることが最優先ですけどね。

 

人と話をすることさえ嫌になってしまう前に・・・

 

ここへ辿り着いて下さった方には、物事を整理して考える方になって欲しい!

体調不良になる前に。

人と話をすることさえ嫌になってしまう前に、です。

 

大きな問題って、実はないんです。

大きな問題の正体は、実は小さな問題の集合体なのです。

 

 

てっとり早い解決方法とは?

 

どんなにもつれた糸も、時間をかければほどけます。

悩みや不安もそれと同じ、と私は思っています。

 

では、集合体はどうやって分けていったらいいの?

 

てっとり早い方法は言葉に出してみることです。

たいていの人は無意識にそれをやっています。

会社の同僚、学校の友達や親友に愚痴や出来事を話しますね。

お母さんと仲のいい友達のような間柄の人なら、なんでも聞いてもらっているかも。

 

言葉にしてみると自分の考えがまとまって来る

 

人って、意外と言葉にしてみると自分の考えがまとまって来るものなのです。

気の置けない相手との話では、言ってから自分の言葉に驚くこともあるかもしれません。

 

でも、そういう相手がいない人はどうでしょう。

 

今の時代、腹を割って話せる相手がいる人は、幸せかもしれませんね。

そんな人はいない・・・

心を見せられる相手などいない、という人がほとんどかもしれません。

 

話をして、裏切られたことがある人もいるかもしれませんね。

もう二度と、誰も信じない、と思ったら、本音なんて恐くて誰にも話せませんよね。

 

でも、身近な人には言えないことも、話を聞くプロになら話せるかもしれませんよ?

 

肩こりを治すプロがいるように・・・

 

私はこれまで、電話で人と話をする事を生業として来ました。

店長がプロフィールに私のことを少し書いてくれていましたが・・・

自分で言うのもなんですが、めちゃくちゃ、聞き上手です(笑)

ハナシテ良かった、と、きっと思ってもらえると自信があります フフッ

 

話すことで、もつれてしまった心を、ゆっくりほぐしてみませんか。

 

肩が凝ればもみほぐしのプロにお願いするように・・・

心ほぐしもプロの技が必要なんです。

 

 

不安な気持ちの正体は?

 

繰り返しになりますが、大きな問題は小さな問題のかたまりです。

だから全部いっぺんに片付けるのはムリ!!

コツは少しずつ、こつこつです。(シャレではない)

 

不安な気持ちというのは、問題の影みたいなモノ。

 

問題が小さくなっていけば、不安な気持ちも消えていきます。

そもそも不安な気持ちの正体は、自分が作り出している黒い幻なのですよ。

( ´ノД`)コッソリ

そんな話はまた追々・・・

 

さいごに

 

まぁ、なんか解決しようとか、そんなんでなくても全然いいんですけどね。

雑談でもなんでも・・・

気晴らしに、憂さ晴らしに・・・

いやなことばかりでなくても、

いいことがあった話でも、自慢話でも。

 

いろいろ話してるうちに気持ちが軽くなった、

何度か話すうちにいろんなことが解決に向かった、

そうなってもらえたならば、心からうれしいです。

 

話したいなと思ったら

いつでも聞き屋「ハナシテ」がいます。

どうぞお気軽にご予約下さいネ。

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